Focusing-Therapie
"Die Essenz von Focusing ist, dass der Körper unsere Situationen und unser Leben lebt. Und so weiß unser Körper über das, was vorgeht, immer mehr, als wir wissen." Eugene T. Gendlin
Die Focusing-Therapie hat ihre Wurzeln in der klientenzentrierten Gesprächs-Psychotherapie nach Carl Rogers und wurde von dem Philosophen und Psychologen Eugene T. Gendlin entwickelt.
Gendlins psychotherapeutische Forschungen begannen mit der Frage, welche Elemente in einer Psychotherapie dazu führen könnten, dass eine Therapie erfolgreich verläuft oder auch nicht. Dazu wertete er Tausende von Aufzeichnungen von Therapiestunden aus. Dabei fiel ihm auf, dass diejenigen Therapien erfolgreich waren, in denen die Klienten gleichzeitig beim Denken und Sprechen über ein Thema sich auf ihr inneres Erleben bezogen. Dieses körperliche Gewahrsein der Klienten hatte entscheidende Auswirkungen auf den Verlauf der Therapie.
Aufgrund dieser Beobachtungen entwickelte Gendlin die Methode Focusing, um diese besondere Art der Selbstwahrnehmung lehren zu können. Focusing ist eine ideale Möglichkeit zur Selbsthilfe, hat aber auch als Focusing-Therapie Eingang in die Psychotherapie gefunden.
Mit der Focusing-Therapie biete ich Ihnen eine Möglichkeit an, mit der Sie sich mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit auf Ihr eigenes inneres Erleben beziehen können, um damit aus der Fülle Ihres inneren Körperwissens zu schöpfen.
Aus dieser Bezugnahme auf die innere Körperweisheit können frische, neue Schritte und Sichtweisen entstehen, kann Veränderung und Wandel geschehen.
So kann Ihnen die Focusing-Therapie bei der Bewältigung von Krisen und Problemen helfen und Sie können mit dieser Methode aus dem Inneren kommende Antworten finden auf die verschiedensten Fragen Ihres Lebens und Ihrer Lebenssituation.